Hordhac
Marka curcurkaagu dhaawacmo ama daalo, waad isticmaali kartaacajalad kinesiologysi loo yareeyo raaxo la'aanta, xasilinta wadajirka, iyo taageeridda baxnaanin. Duubista saxda ah ma aha oo kaliya inay caawiso xanuunka si wax ku ool ah loo yareeyo laakiin sidoo kale waxay bixisaa taageero dheeraad ah inta lagu jiro ciyaaraha ama hawlaha maalinlaha ah, ka hortagga dhaawac dheeraad ah. Maqaalkani wuxuu sharxi doonaa sida saxda ah ee loogu dhejiyo gacantaada cajalad kinesiology si ay kaaga caawiso inaad si badbaado leh oo waxtar leh u ilaaliso curcurkaaga.
Faa'iidooyinka Isticmaalka Cajaladda Kinesiology ee Curcurka
Cajaladda Kinesiology waxaa loogu talagalay inay ku ekaato barti maqaarka bini'aadamka, iyadoo bixisa taageero dabacsan iyada oo aan la xaddidin dhaqdhaqaaqa gacanta. Ku dalbashada curcurka waxay kaa caawin kartaa inaad gaarto faa'iidooyinka soo socda:
• Deji wadajirka curcurka, kor u qaadida taageerada inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa.
• Kor u qaadida wareegga dhiigga, yaraynta bararka iyo bararka.
• Ka saar murgacashada yaryar ama xanaaqa seedaha, yaraynta raaxo la'aanta.
• Caawin jimicsiyada baxnaanintu, dedejiso habka soo kabashada.
Sida loogu duubo curcurka cajaladda Kinesiology: Talaabada-ee{1}Talaabo
Taageerada ugu fiican iyo xasilloonida, raac tillaabooyinkan fudud si aad gacantaada ugu dhejiso cajalad kinesiology:
Tallaabada 1: Diyaari Curcurka
Si fiican u nadiifi maqaarka curcurka, adiga oo hubinaya in aanu saliid iyo qoyaan lahayn. Iska yaree laba qaybood oo cajalad kinesiology ah ilaa dhererka ku habboon.
Tallaabada 2: Codso Xariiqda Koowaad
Ku dheji fiilada ugu horreysa dhinac ka mid ah curcurada (meel u dhow calaacalaha ama dhinaca farta yar). Ku duub kala badh ama si buuxda ugu wareeji cududda dhinaca ka soo horjeeda, adoo samaynaya loop taageero aasaasi ah.
Tallaabada 3: Codso Xariiqda Labaad
Ka bilow xariijinta labaad ee xagga dambe ee gacanta, faraha u dhow, oo ku fidi xagga dambe ee cududda xagga cududda. Si khafiif ah u fidi qaybta dhexe si aad u bixiso taageero laastikada ah iyada oo aan la dhaafin{1}} adkaynta, hubinta wareegga saxda ah.
Tallaabada 4: Hubi oo hubi
Ku dheji cidhifyada cajaladda maqaarka adigoon kala bixin, si tartiib ah u cadaadi si aad u hubiso ku dhegganaanshaha sugan, oo si ikhtiyaari ah u dhaqaaji curcurka dhawr jeer si aad u xaqiijiso in cajaladdu ay deggan tahay, adoon simbiriirixan ama rogin.
Taxaddar iyo khaladaadka caadiga ah
Kahor ama ka dib markaad codsato cajalad kinesiology, maskaxda ku hay taxaddarrada soo socda si aad u hubiso isticmaalka badbaadada iyo waxtarka leh:
Ka fogow maqaarka dhaawacan ama xasaasiga ah
Cajaladda Kinesiology waa inaan si toos ah loogu dhejin nabarrada, nabarrada, ama meelaha xasaasiyadda maqaarka si looga hortago xanaaqa ama caabuqa.
Codso fidinta dhexdhexaadka ah, iska ilaali in badan{0}} adkaynta
Qaybta dhexe ee cajaladda si khafiif ah ayaa loo kala bixin karaa si loo taageero, laakiin kala bixista xad-dhaafka ah waxay saameyn kartaa wareegga dhiigga waxayna sababi kartaa kabuubyo ama raaxo la'aan faraha.
Maqaarka nadiifi ka hor iyo ka dib codsiga
Nadiifi maqaarka si aad uga saarto saliidda iyo qoyaanka ka hor intaadan isticmaalin cajaladda. Codsiga ka dib, iska ilaali soo-gaadhista degdega ah ee biyaha ama khilaaf xad-dhaaf ah si aad u sii dheeraato waxtarkeeda.
La soco falcelin kasta
Markaad isticmaalayso markii ugu horeysay, u fiirso falcelinta maqaarka. Haddii casaan, cuncun, ama xanuun dhaco, ka saar cajaladda isla markiiba oo la tasho xirfadle.
Gabagabo
Cajaladda kinesiology ee si sax ah loo dabaqay ayaa bixin karta taageero dabacsan, ka saarta cadaadiska iyo xanuunka, waxayna caawisaa ilaalinta xasiloonida inta lagu jiro jimicsiga ama baxnaaninta. Adigoo raacaya tillaabooyinka saxda ah ee duubista iyo farsamooyinka kor lagu soo sheegay, waxaad sare u qaadi kartaa waxtarka cajaladda KT, waxaad ilaalin kartaa caafimaadka curcurka, waxaadna kor u qaadi kartaa waxqabadka cayaaraha iyo soo kabashada labadaba.
L WELL: Xirfadlayaasha Taageerada Gacanta
Ma doonaysaa inaad wax ku duubto cudud xasiloon oo raaxo leh? Dooro L WELL Kinesiology Cape si aad si sahal ah ugu barato farsamooyinka saxda ah ee wax lagu duubo oo aad u ilaaliso caafimaadka curcurkaaga.Nala soo xidhiidhhadda talo xirfadeed iyo taageero alaabta.
