Gogoldhig
Sanadihii ugu dambeeyay, baahida loo qabocajalad kinesiololoyWaxay sii waday inay koraan, oo waxay noqotay aalad muhiim u ah daaweynta isboortiga, dhaqancelinta, iyo taageerada murugada maalinlaha ah. Si kastaba ha noqotee, marka ay timaado xulashada cajaladda saxda ah ee kinneilology-ga, taliyayaal badan ayaa wajahaysa su'aal: Miyaan dooran karaa buugga xajmiga kineioloy-ka ama pre {{1} - googooyaa murqaha? Qodobkaani wuxuu sahamin doonaa kala duwanaanshaha ugu muhiimsan ee u dhexeeya labada si uu kaaga caawiyo inaad sameyso doorashada ugu fiican baahiyahaaga.
Waa maxay buugga xajmiga kineioloy-ga?

Buuqa cajaladda kinneioloywaa cajalad daaweyn daweyn ah oo lagu daweeyo oo laga sameeyay suuf, spandex, iyo waxyaabo fudud oo fudud. Waxaa lagu heli karaa cabbirro kaladuwan (tusaale ahaan, 2.5cm * 5m ama 10cm * 5m, iwm.) Waxaana loogu talagalay inuu noqdo mid dabacsan oo la qabsan karo. Isticmaalayaasha ayaa u jaban kara dherer gaar ah iyo qaab ku saleysan aagga muruqyada in la daaweeyo. Isku duuban {{10} Qaabkan ayaa si gaar ah caan ugu ah goobaha kiliinikada iyo xirfadeed, sida daaweynta jir ahaaneed, chiropractic, iyo daawada isboortiga.
Waa maxay pre -}}} isku-dhafka ah ee xajmiga ah
A pre -}} xajmi ah oo la googooyo, sidoo kale loo yaqaan pre - ah oo ah patch murqaha googooyaa, waa diyaar u ah - ilaa - ah oo loo adeegsado sharooto isku-darka ah ee ka hor intaan horay u dhicin oo loo qaabeeyey codsiyo gaar ah. Caadi ahaan waxay leeyihiin geesaha wareega si looga hortago in ay ka hortagaan in la diido loona wanaajiyo taam. Qaababka caadiga ah waxaa ka mid ahI - strips, Y - strips, iyoX - strips, kuwaas oo loogu talagalay in lagu taageero kooxaha muruqyada kala duwan iyo aagagga wadajirka ah. Naqshadaynta pre - qaabeynta goynta ayaa si fudud u fududeeya, gaar ahaan marka hore {{} waqtiga isticmaala ama kuwa doorbida fududeynta iyo fududeynta.



Roll vs. ka hor: isbarbardhiga muuqaalka
Waa tan dhinaca - by - burburka sida kingeiaioloy cajaladaha duuban iyo pre {{2} isbarbar dhig balastarrada goynta ah.
|
Muujinta |
Buuqa cajaladda kinneioloy |
Pre -} murqaha jaran |
|
Diyaafad |
Sare - jar cabir kasta oo loo baahan yahay |
Cabbir hoose oo go'an oo keliya |
|
Fududeynta isticmaalka |
Waxay u baahan tahay maqas iyo xirfad |
Diyaar u ah in si dhakhso ah loo isticmaalo |
|
Qiimaha halkii isticmaal |
Dhaqaale badan oo badan |
Waxyar ka sareeya halbeeg kasta |
|
Isticmaale ku habboon |
Xirfadlayaasha, daaweeyaha |
Macaamiisha guud, bilowga ah |
|
Ka iibsi |
Baakado sahlan |
Baakadaha quruxda badan (shaqsi ahaan boorsada ama tafaariiqda weel), oo leh sawirro iyo tilmaamo |
Kee u fiican yahay tafaariiqda ama rugaha caafimaad?
Xulashada u dhexeysa buugga xajmiga kinesiology-ka iyo pre-} patur pat pat patur waxay si weyn ugu xidhan tahay dhagaystayaasha bartilmaameedkaaga iyo jawiga isticmaalka.
Dukaamada tafaariiqda
Pres -}} balastar xajmi ah oo la gooyo ayaa caadi ahaan ah ikhtiyaarka ugu fiican. Waxaa si toos ah loogu isticmaali karaa goynta, taas oo ku habboon oo dhakhso badan. Intaas waxaa sii dheer, baakadaha waxtarka leh iyo tilmaamaha cad ee isticmaalka sida caadiga ah waxay sifiican ula kulmaan iibsashada iyo adeegsiga baahiyaha macaamiisha caadiga ah ee casriga ah, gaar ahaan kuwa bilowga ah, gaalada jimicsiga, ama isticmaaleyaasha guryaha. IYO CIZES SIZEDS ayaa sidoo kale fududeynaya meelaynta meelaynta shelfyada tafaariiqda.
● xarumo caafimaad
Duubyada xajmiga ah ee kinesioloy-ga guud ahaan waxaa doorbidaya rugo caafimaad, jimicsiga jimicsiga jirka, iyo xirfadlayaal daawada isboortiga. Waxay bixiyaan dabacsanaanta si loo jaro dhererka iyo qaababka caadiga ah, iyaga oo ka dhigaya inay ku habboon yihiin farsamooyin fara badan oo cajalad ah. In {{} {}- sida xarumaha adeegsiga sida xarumaha baxnaaninta, iyaga oo iibsanaya bulsh sidoo kale waxay noqon kartaa kharash badan {{3-3}
Gabagabo
Isku duubista konnesioloy-ga waa mid dabacsan oo dhaqaale ah oo loogu talagalay codsiyada kiliinikada, halka pre - jahwareerku jajabku ay sahlan yihiin oo ay ku habboon yihiin suuqa tafaariiqda. Labaduba waxay leeyihiin faa iidooyin u gaar ah jawiga kala duwan.
L Si wanaagsan: Soo-saaraha kalsoonida ee cajaladaha isboortiga
Iyada oo ah soosaaraha cajaladda ee xirfadleyda ah,LWaxay siisaa labada qaab ee xulashooyinka la diyaarin karo si ay ugu habboon yihiin sumaddaada iyo suuqaaga.Na soo xiriirSi aad u hesho xalka cajaladda saxda ah ee ganacsigaaga.

